如何鼓励行动受限的老年人探索户外

花时间在户外为年轻人和老年人提供各种各样的好处。这些好处包括增强我们的免疫力、改善身体健康和对抗压力。不幸的是，由于行动不便和健康状况下降，并不是每个人都能够探索户外活动。而且，老年人是受影响最严重的群体之一。 
在室内花费太多时间会使他们感到困倦和无聊。如果他们发现很难收集进行短途旅行所需的能量，则尤其如此。如果您照顾行动不便的老年人，您可以采取一些措施来鼓励他们探索户外活动。这包括： 

1. 从小做起

如果您的亲人不喜欢走出家门的想法，您可以从建议他们享受户外活动的小方法开始。例如，鼓励他们在早上或晚上坐在窗边阅读或休息可能是一个很好的开始。 
感受柔和的早晨或傍晚的阳光可能会激发他们最终走出去。如果周围有露台，如果他们愿意的话，帮助他们上去。即使是去邮箱走一小段路也能呼吸新鲜空气。 

2. 为简单的活动做计划

一旦您让您所爱的人习惯了走出家门的想法，您就可以为他们想出一些简单的活动。在容易接近的地方添加喂鸟器是让您所爱的人与大自然互动的绝佳方式。 
好消息是，即使您所爱的人住在公寓或辅助生活设施中，您也可以设置喂鸟器。在外面布置花盆也是另一个绝妙的主意。它不仅照亮了年长者的视野，还让他们尽可能多地走出家门给花浇水。 

3. 提供合适的设备 
缺乏辅助技术和设备可能会阻碍喜欢探索户外活动的老年人。他们可能会发现所需的准备和努力对他们来说太多了。这会让他们感到沮丧和尴尬。 
幸运的是，这可以通过简单地为他们提供合适的设备来解决。电动轮椅或踏板车等移动助手可能是一个很好的起点。它提供了他们所需的支撑和稳定性，并且易于运输和使用。此外，它有助于使行动不便的人独立。 

4.参观靠近水的地方 

研究表明，花时间在水边可以促进幸福感和放松感。流动的水滴流而缓慢的声音有助于缓解压力。因此，如果您将您所爱的人带到池塘、湖泊、河流或溪流附近，将会对他们大有裨益。 
当然，如果他们对此表示满意并且不介意去那里的话。它帮助他们与自然的不同方面建立联系并体验新事物。他们还可以看到新的地方并摆脱单调的日常生活。 
 

5. 野餐

如果您所爱的人不能经常移动，安排一次野餐可能是让他们走出家门的好方法。它带来了与家人和朋友的团聚感，并提供了在户外的好处。在计划时，选择一个您知道您所爱的人会想去的地方。 
它不必很远。它可能在附近的公园或水体旁。记得参加几次健康美味的静修活动，让体验更加难忘。这将激励他们多出去走走，并期待有更多这样美妙的经历。 

6.参与慈善

如果您所爱的人可以积极参与帮助周围的社区，那么参与一些慈善工作可能会大大有助于为他们提供离开家的目的。当他们知道自己帮助了某人时，会带来成就感和幸福感。它可以帮助当地基金会做一些工作或向有需要的人捐赠物品。 

结论 

当您开始鼓励身边行动不便的年长者探索户外活动时，一定要保持耐心。一些老年人即使在他们年轻的时候可能也不喜欢户外活动。其他人可能只需要一点严厉的爱和足够的保证来离开他们的舒适区。无论情况如何，请记住对他们尽可能有耐心。