作为行动不便的人，适应新生活可能具有挑战性。但是，您可以通过多种方式学习克服限制并过上有意义的生活。虽然您可能无法回到以前的自己，但您可以改变看待一切的方式并调整您的日常活动，让生活变得更好。您处于控制之中，并且有一种方法可以让您产生一种赋权感并提高您的独立性。话虽如此，作为残疾人，您可以采取以下步骤来寻找新生活的意义和目的。
一旦想到必须带着残疾生活，就很容易打败自己。但是，这只会让人难以接受现实。此外，它可能会让您陷入困境并阻止您前进。
当你开始新的生活时，允许自己悲伤。身体有限可能会改变您的一些未来计划，但善待自己可以让您开始学习并应对自己的处境。它还可以让您开始对您的生活进行适当的调整。
行动不便时，可能很容易感到孤独和被误解。因此，您可能会想要远离朋友和家人并陷入孤立。这是完全可以理解的。然而，通过在你的生活中培养正确的关系，你可以与他人保持联系，甚至在你需要什么的时候寻求帮助。
接受帮助并不意味着你很虚弱。事实上，这表明你有勇气继续前进，尽管发生了什么。您可以随时加入有类似情况的人组成的支持小组。这有助于您向可能与您有相同感受并鼓起勇气继续生活的其他人学习。
如果您仍然能够进行以前的一些活动和爱好，那么即使在残疾之后重新连接和参与它们也有很长的路要走。如果您不再能够做这些事情，寻找新的活动可以帮助您保持专注。它有助于促进您的心理健康并帮助您保持工作效率。您还可以寻求创造性的方式来继续参与日常活动。
当您行动不便时，您可能会有家人和朋友在需要时偶尔帮助您。找到回报他们的爱和关怀的方法可以大大帮助您获得意义和目标。例如，如果你真的擅长技术，你可以帮助他们解决他们在使用手机和电脑时遇到的问题。即使是做一些小事，比如真诚的赞美和写一张感谢卡，也能大有帮助。
锻炼
锻炼对身心都有好处。它有助于缓解压力和紧张，减少抑郁和焦虑，改善睡眠。作为一个身患残疾的人，从小处着手进行简单的锻炼是一个很好的起点。这使您可以从那里建立并找到创造性的方法来增加您进行的体育锻炼量。
只专注于你能做的事情。避免将自己与长期锻炼的其他人进行比较。每次进行体育活动时，聆听身体的声音也很重要。如果您出现呼吸急促、胸痛或头晕，请立即停止并打电话给您的医生。
作为一个行动不便的人，寻找意义和目的不是一蹴而就的事情。在上面提供的提示的帮助下，您可以开始找出什么对您有吸引力，什么让您满意。适应新生活可能需要比平时更长的时间。但是，不要放弃。你很快就会有一种幸福感。
